Curso de yoga
Programa Yoga Contigo Premium
Un programa de yoga creado con mis conocimientos y experiencia de los últimos 10 años con el que vas a conseguir equilibrarte de forma física, mental y espiritual a través de Prácticas de Kundalini Yoga, Viniyoga (Yoga Terapéutico) y Meditación.
Utilizaremos herramientas como diferentes kriyas y secuencias, meditaciones, pranayamas, mantras, encuentros.
Conectarás con una comunidad realmente comprometida con el crecimiento individual y colectivo. Con documentos, audios y vídeos que podrás consultar en todo momento.
Yo he estado donde tú estás ahora, he vivido lo que estás viviendo, y sé que te sientes identificada con una de estas situaciones, porque a mí también me ha pasado en algún momento de mi vida:
¿Te levantas por la mañana cansada, sin energía y te sientes a veces desubicada, sin ganas ni fuerzas para continuar tu día a día?
¿Tienes síntomas de ansiedad, estrés y te encuentras normalmente inquieta con o sin motivo aparente?
¿No dispones de tiempo, por trabajo, familia u otras circunstancias, para ir a practicar a un centro de yoga?
¿No encuentras personas con mentalidad parecida a la tuya, con las que encajes y puedas compartir tus pensamientos, emociones y experiencias?
¿Te cuesta gestionar tus emociones y reaccionas con facilidad de forma brusca con tus personas más cercanas?
¿No sabes nada de yoga o no entiendes conceptos técnicos y te has encontrado perdida cuando has asistido a alguna clase?
¿No has encontrado una práctica de yoga o meditación que encaje contigo, que te motive y con la que sientas que prospera?
¿Te duele la espalda, articulaciones y sientes que tu cuerpo necesita fluir? ¿Te cuesta conciliar el sueño y descansar de forma adecuada?
¿Te levantas por la mañana cansada, sin energía y te sientes a veces desubicada, sin ganas ni fuerzas para continuar tu día a día?
¿Tienes síntomas de ansiedad, estrés y te encuentras normalmente inquieta con o sin motivo aparente?
¿No dispones de tiempo, por trabajo, familia u otras circunstancias, para ir a practicar a un centro de yoga?
¿No encuentras personas con mentalidad parecida a la tuya, con las que encajes y puedas compartir tus pensamientos, emociones y experiencias?
¿Te cuesta gestionar tus emociones y reaccionas con facilidad de forma brusca con tus personas más cercanas?
¿No sabes nada de yoga o no entiendes conceptos técnicos y te has encontrado perdida cuando has asistido a alguna clase?
¿No has encontrado una práctica de yoga o meditación que encaje contigo, que te motive y con la que sientas que prospera?
¿Te duele la espalda, articulaciones y sientes que tu cuerpo necesita fluir? ¿Te cuesta conciliar el sueño y descansar de forma adecuada?
SI LA RESPUESTA HA SIDO SÍ A UNA O VARIAS DE ESTAS PREGUNTAS ESTOY SEGURA DE QUE PUEDO AYUDARTE.
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Para demostrártelo me gustaría mostrarte lo que dicen diferentes estudios científicos sobre el yoga
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el yoga aumenta la creatividad
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EL YOGA estabiliza los niveles de azúcar en diabéticos
el yoga aumenta la flexibilidad
Yo también he estado ahí
Soy muy consciente de lo que supone vivir en estos tiempos, no sentirse motivada para comenzar algo, para ponerse en movimiento y salir del círculo de negatividad y cansancio.
Yo misma estaba hace años en la misma situación ya que tenía trabajos muy estresantes en empresas y me daban ataques graves de ansiedad, fuertes dolores de estómago y mantenía constantemente un estado de agotamiento físico, mental y emocional importante, me encontraba en un estado de desequilibrio total.
Ya tenía a mi primera hija y me sentía culpable de tener que dejarla horas y horas en la guardería, y para colmo no me quedaba tiempo para mí, una simple ducha más larga de la cuenta, salir a tomar algo o dedicarme un pequeño espacio me hacía sentir mal.
Vivía entre el estrés, la culpa, la desmotivación y el cansancio entre otras cosas.
El yoga me encontró y me transformó
En aquellos tiempos sabía que necesitaba un cambio drástico pero no sabía cómo comenzar, con quién, de qué forma, hubiese dado lo que fuera para que alguien me hubiese orientado adecuadamente, me acompañase en el proceso y sentir que estaba acompañada por otras personas que se encontrasen en una situación similar o que al menos comprendieran desde el no juicio mi situación.
Entonces el yoga me encontró y me volví del revés, me entregué por completo a lo que intuía iba a ser la solución y así fue. Como me dijo mi hija pequeña con 5 años «mamá el yoga te ha salvado», sabias e inolvidables palabras.
La práctica de yoga no es meramente ejercicio, para mi el yoga es la vida, es un estado del Ser. Una forma de de autoconocimiento que me ayuda a vivir conscientemente, a gestionar pensamientos y emociones, a ser y estar saludable en todos los aspectos.
Me ayuda a tener el poder de no reaccionar negativamente ante las situaciones diarias, a actuar con coherencia entre lo que pienso, siento y hago, lo que yo traduzco a SOSTENERME EN LA VIDA.
Así será tu transformación
¿Cómo lo hago con mis alumnos? A través de clases teóricas y prácticas de diferentes estilos de yoga y meditación. Utilizo técnicas de respiración, relajación, terapia de sonido, entre otras prácticas de una forma sencilla, cercana y práctica.
No se trata de lo que digo yo, se trata de lo que vas a sentir tú a través de la experiencia que te ofrezco.
Conseguirás equilibrio físico, mental, emocional y espiritual lo que va a llevarte a un estado de conciencia desde el que poder gestionar y disfrutar la vida tal y como es, desde la aceptación y el respeto hacia ti misma, sabiendo poner límites y cuidando de tu cuerpo y de tu energía.
Te espera una comunidad de personas afín a ti, vibrando en la misma frecuencia con las que compartir experiencias y disfrutar de encuentros online y presenciales.
No solo se trata de pertenecer a un club, se trata de mucho más, pertenecer a una familia con la que te sentirás integrada, respetada y atendida. Yo misma estaré ahí para apoyarte y responder tus dudas.
SI YO LO HE CONSEGUIDO, ¡TÚ TAMBIÉN PUEDES!
En esto te voy a ayudar
Te voy a ayudar a reconocer en el punto en el que te encuentras ahora en tu vida, conocer/saber dónde quieres llegar y hacer que esto sea posible a través de herramientas no sólo teóricas (como normalmente ocurre con vídeos, cursos y tutoriales), sino de una forma práctica en la que tu realices una acción que haga un click interno y que te lleve a un cambio real.
Voy a darte un método que te va a ayudar de ahora en adelante a enfocarte, equilibrarte, liberarte de miedos, estrés, a librarte de la inseguridad, desmotivación, vas a conseguir una transformación interna para sostenerte a mantenerte en tu día a día con gracia, carácter, equilibrio, con energía.
Mirar hacia dentro y mirar de frente tus bloqueos, miedos y resistencias, encendiendo la chispa de la vida en tu interior.
OPINIONES
Y estas son algunas personas que me recomiendan.
Descubre si este programa es para ti
VOY A SER MUY SELECTIVA CON ESTE PROGRAMA, PORQUE LO QUE DE VERDAD ESTOY BUSCANDO Y ME MOTIVA ES PODER AYUDAR A MUCHA GENTE. ASÍ QUE ME GUSTARÍA QUE SUPIERAS QUE ES POSIBLE QUE CONTIGO NO PUEDA HACERLO.
Este programa SÍ es para ti si…
Este programa NO es para ti si…
Esto es lo que vas a conseguir si te inscribes ahora en mi Programa Yoga Contigo Premium (Online)
¿Qué contenidos vas a encontrar en el Programa Yoga Contigo?
Cada mes recibirás:
Además seguiré incluyendo más contenidos que te ayudarán a aprovechar mucho mejor todas las clases.
Clases de pranayamas, meditación o relajación.
Ebooks de cada módulo con la teoría.
Audios con teoría.
Audios con meditaciones guiadas.
Fichas con los ejercicios prácticos de viniyoga semanales.
Clases complementarias: estiramientos, Yoga Nidra, Espalda Sana, etc.
1 consultoría online grupal 1 vez al mes
Donde nos conoceremos personalmente y estarás en contacto con otras personas con tus mismas inquietudes y objetivos. Podré responder personalmente a tus preguntas, y recibirás contenido de mucho valor, que te motivará y te ayudará a progresar en tu transformación personal.
Acceso al Grupo Privado de telegram de la Comunidad Yoga Contigo Premium:
Donde estamos en contacto a diario, proponemos retos, prácticas, trabajos en común, nos ayudamos y compartimos desde el corazón.
Ahora podrás pertenecer a mi
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25€/mes (IVA Incluido)
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GARANTÍA DE DEVOLUCIÓN DEL 100% DURANTE LOS 15 PRIMEROS DÍAS.
Estoy tan segura de que mi Programa Yoga Contigo Premium va a conseguir una transformación en ti que quiero ofrecerte mi garantía personal.
Estoy aquí para que prosperes y puedas tener las herramientas internas para vivir de una forma más consciente y tranquila. Por este motivo puedes acceder al club con una garantía de devolución del 100% durante los 15 primeros días.
FAQS
¿Aún tienes dudas? Quizá estas preguntas frecuentes puedan resolverlas
Reflexión personal
No permitas que nadie debilite tu enfoque, de que contienes todo el potencial para dirigirte con determinación al lugar que deseas.
Si tu objetivo es legítimo y los medios son honestos no hay nada que pueda oponerse. Pon en práctica el Dharma, la acción correcta constante sin apego a los resultados y descubre la magia de tu propio compromiso.
“Reconócete como alma y sintoniza con la vibración del infinito y lo que hagas el universo lo estará haciendo contigo”
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