Curso de Autoconocimiento y Equilibrio Emocional a través de los Chakras

El éxito y la prosperidad llegan a través de nuestra energía, para ello debemos desatar los nudos que nos mantienen bloqueados e inactivos. Los bloqueos energéticos repercuten en tus planos físico, mental y emocional.

Programa de Autoconocimiento y Equilibrio Emocional a través de los Chakras

Un programa de autoconocimiento y equilibrio emocional a través de los Chakras enfocado al autoestudio y a la práctica de Kundalini Yoga que te permitirá equilibrar tus pensamientos y emociones para crear un estado de neutralidad y paz en tu vida.

Reconoce las emociones fuera de balance y obtén las herramientas prácticas para volver al bienestar y la armonía, para que puedas sostenerte en tu día a día.

Una parte vital de nuestro proceso de autoconocimiento es la exploración de cada chakra.

Aquí vas a encontrar herramientas como diferentes clases teóricas y prácticas para cada chakra, meditaciones, ejercicios de respiración, mantras…Con documentos, audios y vídeos que podrás consultar en todo momento.

Te ayudará a reconocer de dónde vienen algunas de tus dificultades y darte las herramientas prácticas para comenzar una transformación que te permitirá reconocer las emociones que se encuentran fuera de balance, a equilibrar tus pensamientos y a crear un estado de neutralidad y paz que te permita sostenerte en tu día a día.

Hacer que esto sea posible a través de herramientas no sólo teóricas, sino de una forma práctica en la que tu realices una acción que haga un click interno y que te lleve a un cambio real.

Se trata de enfocarte, equilibrarte, liberarte de miedos, estrés, a librarte de la inseguridad, desmotivación, vas a conseguir una transformación interna para que te mantengas con gracia, carácter, equilibrio, con energía.

Mirar hacia dentro y mirar de frente tus bloqueos, miedos y resistencias, encendiendo la chispa de la vida en tu interior.

Esto es lo que vas a conseguir si te inscribes ahora en mi Programa de Autoconocimiento y Equilibrio Emocional a través de los Chakras:

TEORÍA

4 Vídeos con Teoría Básica para comenzar.
6 Vídeos de Teoría de la Respiración.
3 Vídeos sobre nuestro Sistema Energético.

PRÁCTICAS INICIALES

1ª PRÁCTICA INICIAL: EVALÚA TU RESPIRACIÓN.
2ª PRÁCTICA INICIAL: PARA COMENZAR A EQUILIBRAR TU ENERGÍA.
8 VÍDEOS DE RESPUESTAS BREVES A PREGUNTAS FRECUENTES DE ALUMN@S

TRABAJO CON CHAKRAS

Donde te explico las características de cada Chrakra, las consecuencias físicas y emocionales de estar bloqueado, para que tengas conocimiento teórico de dónde pueden venir tus dolencias o dificultades y saques el mayor beneficio posible a la parte práctica.

Donde te voy a dar pautas y variaciones de las posturas para que puedas adaptarlas a tus necesidades físicas.

Que consta de pranayama, kriya (trabajo central) y meditación de cada Chakra para que comiences a liberar bloqueos, establecer una base energética sólida y te equilibres física, mental y emocionalmente. Para que conectes con tu fuerza y tu Yo Superior.

Con las características de cada chakra para que puedas imprimirlas si te apetece y tener un resumen.

Que debes hacerte para detectar si tienes bloqueos en el chakra que estemos tratando para ayudarte a reflexionar internamente.

Mantra para desbloquear y sanar cada Chakra

DE FORMA BÁSICA PARA CADA CHAKRA TRABAJAREMOS

PIEDRAS asociadas.

QUÉ COMER, alimentos que benefician a cada centro energético.

ACEITES ESENCIALES que puedes utilizar

ADEMÁS TENGO UNOS REGALOS PARA TI SI TE INSCRIBES AHORA

Regalo 1
Regalo 2
Regalo 3
Regalo 4

OCHO Meditaciones de Kundalini Yoga

SEMANA 1: Depresión, desórdenes emocionales y miedos – Para aumentar la energía, confianza y seguridad.
SEMANA 2: Para liberar emociones estancadas en la memoria inconsciente y subconsciente.
SEMANA 3: Para disipar el enojo y para el ser neutral.
SEMANA 4: Si te sientes Triste o con Enfado.
SEMANA 5: Para resistir las emociones, conmociones y sentimientos.
SEMANA 6: Para cambiar estado de ánimo y mejorar la capacidad cognitiva o memoria.
SEMANA 7: Para volverte intuitivo, para eliminar la frustración y la depresión – Pituitaria.
SEMANA 8: Para equilibrar los 8 Chakras.

OCHO Meditaciones para relajarte, equilibrar, observar y complementar el trabajo principal

Meditación 1 Guiada Escáner Corporal
Meditación 2 Guiada para la Disolución de Tensiones
Meditación 3 Guiada Observador de Pensamientos y Sentimientos
Meditación 4 Guiada la Flor de Loto
Meditación 5 Guiada La silla del Observador Desapegado
Meditación 6 de la Ley de la Luz – RA
Meditación 7 Guiada para Equilibrar los Chakras y el Campo Magnético
Meditación 8 Guiada conciencia respiratoria para CENTRAR Y CALMAR la mente y las emociones

El taller está dividido en 7 vídeos, donde se presentan las diferentes partes del taller

1. Presentación y estructura del taller.
2. ¿Qué es la meditación y el mindfulness?
3. ¿Cómo se medita? y breve meditación.
4. Los 6 pilares de una vida plena.
5. Otra meditación breve.
6. Meditación yo observador vs yo pensante.
7. Meditación gratitud y conclusiones.

Descuento al acceso al Programa de Yoga Mensual Yoga Contigo.

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