Tiempo de Lectura: 3 minutos
Este mantra nos conecta con la Sabiduría, o Inteligencia Infinita, que reside dentro de cada uno de nosotros, así como con la Cadena dorada de maestros que nos han precedido. Este mantra » te hace muy receptivo y sensible a los mensajes de tu cuerpo, mente e intuición».
Nos guía a través de nuestra práctica de yoga.
El Adi Mantra completo te sumerge en la conciencia y la orientación de tu situación personal.
Establece un rayo de guía entre tu estado inmediato y tu conciencia superior.
También es una excelente meditación para aquellos en Shakti Pad.
- El mantra es: Ong Namo Guru Dev Namo, Guru Dev Namo, Guru Deva.
- Siéntate en postura fácil con un suave Jalandhara bandha.
- Ojos: Enfoca tus ojos en la punta de la nariz.
- Mudra: Trae ambas palmas frente al Centro del Corazón mirando hacia arriba. Junta el lateral exterior de tus palmas, como si fueses a recibir algo en ellos. Coloca índice y pulgar juntos en Gyan Mudra en cada mano dejando que se acerquen entre los pulgares y indices las dos manos.
- Respiración y Mantra: Canta todo el mantra 3-5 veces en una respiración. Mantén el número de repeticiones por respiración constante. El sonido DEV se canta una tercera más alta que los otros sonidos. El sonido de DEVAA se alarga suavemente en la AA. ONG NAMO, GURU DEV NAMO, GURU DEV NAMO, GURU DEVAA El sonido de ONG se crea en las cámaras internas de los senos nasales y el paladar superior. Es la NG que se destaca. La primera parte de NAMO es corto. La sílaba es GU pronunciado como en la palabra “Gusto”. La sílaba RU se pronuncia como la palabra “Cruz”. El AA en DAYVAA se canta con la boca abierta y el sonido de vibración de una garganta abierta.
- Tiempo: Continúa por 11-31 minutos para obtener una guía y una meditación poderosa.
“Ong” es la energía creativa del cosmos y la conciencia del Creador. Evoca energía, actividad y shakti, la fuerza generativa de la vida. Tenga en cuenta que el sonido no es «Om». Ese sonido es para retirarse y relajarse.
“Namo” significa inclinarse o llamar. Evoca respeto y receptividad. Es el tipo de reverencia que otorga dignidad a través del reconocimiento de una conciencia y disciplina superiores.
“Ong Namo” llama a tu conciencia a volverse sutil y receptiva a sus propios recursos superiores. Instruye al consciente y al subconsciente a soltar las restricciones impuestas por el ego.
“Gurú” significa sabiduría o maestro. No significa una personalidad, sino la fuente de conocimiento del tipo que te transforma, alivia el dolor y aumenta tu conciencia. La palabra se puede dividir en partes: “Gu” significa oscuridad o ignorancia; “Ru” significa luz o conocimiento; ¡así que un «Gurú» es algo que puede transformar tu «Gu» en «Ru»!
“Dev” significa sutil, etérico, divino o perteneciente a los reinos de Dios. Implica sofisticación y sabiduría.
“Guru Dev Namo” hace un llamado a la sutil sabiduría que te guía.
Si el ego individual limitado en el que normalmente vivimos es un pequeño estanque, entonces «Ong Namo» nos libera en un océano vasto e infinito. “Guru Dev Namo” nos brinda la experiencia del marinero más sabio y sus cartas, para guiarnos a los muchos puertos que debemos servir y experimentar.
Esta meditación se puede encontrar en el Manual de Yoga de Nivel 1 del Manual de Formación de Profesores de Acuario.
Con amor,
Dyaljot Kaur.
