Clases de Yoga en Córdoba

MARTES: Kundalini Yoga de 19.00 a 21.00 horas

JUEVES: Yoga Terapéutico de 19.00 a 20,30 horas

Inscripciones por whatsapp 649 48 59 39.

CLASES EN CÓRDOBA

Hola, mi nombre es Dyaljot Kaur (Marta)

Yoga es unión, en realidad es una relación de vinculación con uno mismo, una conexión íntima que nos permite recordar lo que ya somos. Este es mi propósito, que las personas recuerden quienes son en realidad, ese lugar especial, divino, sano, lleno de amor y de paz donde el miedo, la ansiedad, el estrés…no existen.

clases-de-yoga-cordoba

Mi más profundo anhelo para todos es que podamos experimentar la unidad, despertar, sanar individual y colectivamente hasta que el amor vibre alto en el corazón de cada uno y de la humanidad.

CLASES DE YOGA EN CÓRDOBA

Hola, mi nombre es Marta

Yoga es unión, en realidad es una relación de vinculación con uno mismo, una conexión íntima que nos permite recordar lo que ya somos. Este es mi propósito, que las personas recuerden quienes son en realidad, ese lugar especial, divino, sano, lleno de amor y de paz donde el miedo, la ansiedad, el estrés…no existen.

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Mi más profundo anhelo para todos es que podamos experimentar la unidad, despertar, sanar individual y colectivamente hasta que el amor vibre alto en el corazón de cada uno y de la humanidad.

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KUNDALINI YOGA

¿Qué es el Kundalini Yoga?

Kundalini yoga es el yoga de la conciencia. Es una herramienta para romper patrones de comportamiento negativos y construir nuevos hábitos saludables en su vida. Es una tecnología milenaria para dominar la mente, que te libera de ser esclavo de los deseos y caprichos del ego. Es una de las formas más poderosas y rápidas de transformar tu mentalidad en una de positividad y prosperidad y atraer lo que necesitas a tu vida.

La práctica regular de yoga Kundalini te permitirá navegar con éxito el propósito de tu vida: disfrutar de un viaje más pleno y significativo en este mundo. Kundalini yoga cultiva una mentalidad neutral, ni positiva ni negativa, sino neutral. Esto significa que tiene un sentido saludable de desapego de la necesidad de juzgar lo que sucede a su alrededor. Esto le permite fluir por la vida sin la necesidad de apegarse a un apoyo externo por seguridad.

A medida que te alineas con tu ser auténtico, obtienes una profunda sensación de libertad y poder para recorrer tu verdadero camino en la vida. Una vez que dominas tus pensamientos y sentimientos, desde esta nueva mentalidad elevada, influyes en tu propia realidad para atraer sin esfuerzo a tu vida exactamente lo que necesitas. Esta es la clave para desbloquear tu poder y libertad.

Beneficios destacados de Kundalini Yoga:

  • Balance de cada sistema fisiológico, equilibrio del sistema nervioso y glandular.
  • Tonificación muscular.
  • Balance y regeneración cerebral a través de los ejercicios, la respiración y el sonido.
  • Desintoxicación general.
  • Reducción del nivel de estrés, ansiedad y depresión.
  • Fortalecimiento de la autoestima y autoconfianza.
  • Desarrollo de fuerza de voluntad y capacidad de ir a través de los desafíos.
  • Consciencia y transformación de hábitos que bloquean tu máximo desarrollo.
  • Aumento de capacidad de empatía.
  • Balance emocional y mental.
  • Aumento de la concentración y el foco.
  • Permite un autoconocimiento profundo.
  • Permite percibir más allá de lo físico.
  • Ayuda a liberar sentimientos de ira, miedo y resentimiento arraigados durante mucho tiempo.

YOGA EN CÓRDOBA

¿Cómo es una clase de kundalini yoga?

  • Toma de consciencia inicial y apertura.
  • Pranayama (respiración).
  • Práctica de Asanas – Kriya (ejercicios).
  • Meditación, normalmente con mantra.
  • Sangat – compartimos.

YOGA TERAPÉUTICO

¿Qué es Yoga Terapéutico o Viniyoga?

Las palabras vi y ni, y quiere decir: «aplicación especial».

Viniyoga es un tipo de yoga terapéutico en el que las posturas son las mismas que las del yoga tradicional pero ejecutadas de forma diferente (no buscan la perfección técnica) sino que se adaptan a las necesidades de cada practicante. La respiración, va cambiando en cada asana (postura) y cada movimiento y la entrada en las posturas, no se hace de forma directa sino que primero se ejercitan los músculos, y después se entra en ella.

Aquí enseño el método desde cero y todo lo necesario para que puedas crear una base sólida para practicar yoga de forma suave, gradual, adecuada y consciente.

Estas prácticas son de naturaleza holística, se dirigen no sólo a la capa física del individuo, sino también a las capas energéticas, emocionales, psicológicas, mentales y espirituales de su existencia. Es el inicio de un camino donde comenzar a generar cambios profundos y que pueden abordar problemas, bloqueos y enfermedades en la capa física, emocional, mental, psicológica y espiritual.

Beneficios del Yoga Terapeútico:

  • Mejorar la flexibilidad.
  • Calmar la mente.
  • Relajarte a nivel físico y psíquico.
  • Desintoxicación general.
  • Fortalecer suelo pélvico, destensar diafragma y psoas.
  • Manejar tu respiración y crear adherencia.
  • Crear constancia y compromiso.
  • Aumenta la conciencia corporal, el autocontrol y la concentración.
  • Elimina bloqueos físicos, emocionales y  mentales.
  • Poder de sanación y autoconocimiento, crecimiento y transformación personal.

YOGA EN CÓRDOBA

¿Cómo es una clase de yoga terapéutico?

  • Explicación de la sesión y adaptaciones.
  • Toma de consciencia y apertura.
  • Práctica de la secuencia.
  • Pranayama o relajación.
  • Meditación.
  • Sangat – compartimos.

USO DE AGUA FLORAL PARA APOYAR CIERTAS CLASES Y PROCESOS

Utilizamos en ocasiones Sprays Vaporizadores con mezcla de Aceites esenciales y Esencias de flores para las clases de Yoga, Baños y Pujas de Gongs. Los uso dependiendo del objetivo de la sesión ya que ayudan a trabajar diferentes cualidades

  • Recuperar el descanso diario de forma natural.
  • Para relajarnos frente a las tensiones, los nervios, angustias y todo tipo de estrés.
  • Para aumentar la capacidad de concentración, como ayuda para exámenes, pruebas…para una mente clara y activa.
  • Para encontrar una Luz de ánimo y Alegría frente a sentimientos de agobio y desesperación.
  • Para limpiar y proteger espacios y proporcionar calma y bienestar.
  • Para limpiar y armonizar nuestro campo energético o aura.
  • Para aportar vitalidad en momentos de cansancio, falta de energía o apatía.
  • Para reponernos después de un esfuerzo físico o una situación emocional intensa. Cuando nos encontramos cansados y nos inunda la desgana, la desmotivación y nos cuesta hacer cualquier tarea. En momentos de cansancio acumulado, bajones de energía y cuando cuesta comenzar el día.
  • Para los cambios estacionales.
  • Para traer armonía en las relaciones para que fluyan. Aspectos positivos Comprensión, Respeto, Tolerancia, Comunicación, Generosidad, Amor incondicional.

La sala – El espacio sagrada que compartimos

Nuestra sala es un espacio creado para Compartir y Ser, para alcanzar objetivos personales de todas aquellas personas que les interesen adquirir herramientas y generar una vibración nueva que les permita seguir avanzando en la vida.

No es un espacio para solo hacer posturas de yoga. Las asanas o posturas son solo una de las ocho ramas del yoga. Aquí trabajamos el yoga en profundidad de manera tradicional y adaptando en lo posible a las necesidades de cada persona y del grupo. Aprendemos yoga en la esterilla para extenderlo a nuestra vida diaria, de otra forma no tendría sentido.

Compartimos en un grupo de whatsapp nuestra experiencia, es un grupo serio de trabajo. Para cada sesión envio con antelación un mensaje con el trabajo que vamos a realizar ese día.

Cuando reconozcamos que somos el Ser, entonces la línea de vida y muerte no significará nada. La vida lleva a la muerte; la muerte conduce a la vida. Este lugar es un lugar de tránsito. Entras para salir. Pero mientras estás aquí puedes ser liberado. Si eres consciente de que eres parte del universo y el universo es parte de ti, entonces todo es parte de ti y tú eres parte de todo. Si puedes tener esa actitud, puedes salir del ciclo del karma y encontrar una libertad que te hará un ser relajado y radiante.

Un ser que es real y que ha encontrado dentro de sí mismo su totalidad ha descubierto el propósito de cualquier religión, cada yoga y cualquier búsqueda hacia la conciencia De Dios, de la Fuente…o como cada un@ lo sienta.

Dyaljot Kaur

A mis alumn@s…

Gracias por permitirme vivir al servicio de la vida que vivo ? mi mayor bendición…vuestro cariño, generosidad y entrega?

Con Amor y Gratitud,

Dyaljot Kaur ?

Si estás interesada/o en mis clases presenciales en Córdoba

Envíame un email a través del siguiente formulario o mándame un mensaje por Whatsapp a 649 48 59 39.



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